Ole lempeä itsellesi, jotta voit rakastaa muita

Moni reagoi jokapäiväisen elämän stressiin käpertymällä itseensä ja jättämällä ongelmat huomiotta, mikä saattaa lopulta aiheuttaa ahdistusta ja masennusta. Toiset taas reagoivat stressiin kiristämällä tahtia entisestään töissä, koulussa tai kotona toivoen että se tekisi heistä ja heidän läheisistään onnellisempia. Mutta entä jos riittää, että oletkin vain oma epätäydellinen itsesi? Meidän on ensin löydettävä rauha sisältämme, ennen kuin voimme löytää rauhan ympäröivässä maailmassa.

Tässä teoksessa menestyskirjailija ja zenbuddhalainen munkki Haemin Sunim pohtii sitä, miksi meidän pitäisi rakastaa itseämme ensin. Vasta kun hyväksymme itsemme kaikkine vikoinemme, voimme rakentaa myötätuntoisen ja tyydyttävän suhteen kumppaniimme, perheeseemme ja ystäviimme. Kauniisti kuvitettu teos tarjoaa lempeää ajateltavaa.

“Tämä kirja antaa sisäistä rauhaa.” – sannaneloajaoloa IG